Zapraszam na zajęcia CANTIENICA ®-Program Power. To program ćwiczeń ukierunkowanych na kształtowanie siły, ciała i postawy z mięśni głębokich. Mięśnie dna miednicy są celowo używane podczas każdego ćwiczenia ponieważ stanowią centrum zdrowego ruchu człowieka i zapobiegają takim dolegliwościom jak inkotynencja.
Rezultaty systematycznych ćwiczeń:
- siła i elastyczność mięśni głębokich
- prosta postawa i sprawność ruchowa
- wolność od bólu kręgosłupa
- odciążone stawy
- zadbane mięśnie dna miednicy
do ćwiczeń dołączone są również elementy koncepcji BeBo®
Instruktor: Dorota Machnowska
Miejsce i dzień zajęć:
- filia GOK Lesznowola w Mysiadle, ul. Topolowa 6
czwartek, godz. 11.30 - 13.00
opłata:
45 zł - 1,5 godz.
Siedziba GOK Lesznowola
Filie GOK Lesznowola
Inne
