To zajęcia przy muzyce o charakterze profilaktycznym nie tyko dla osób powyżej 50 roku życia. Oferta zajęć jest skierowana do osób w każdym wieku i różnym stopniu sprawności. Ćwiczenia poprawiają równowagę i koordynację ruchową, wzmacniają mięśnie, stabilizują ciśnienie krwi, regulują wydolność oddechową. Nie ma znaczenia, czy ktoś wcześniej miał do czynienia z aktywnością ruchową, ponieważ ćwiczenia nie są trudne. Za to ich dobroczynne skutki będą zauważalne już po kilku tygodniach.
Miejsce i dzień zajęć:
- filia GOK Lesznowola, Mysiadło, ul. Topolowa 2, tel. 510 773 454
Instruktor: Gabriela Helak
poniedziałek
13.00 - 14.00 - I grupa
14.10 -15.10 - II grupa
środa
9.00 - 10.00 - I grupa
10.10 - 11.10 - II grupa
piątek
9.00 - 10.00 - I grupa
10.10 - 11.10 - II grupa
opłata: 15 zł / 1 godz.
- świetlica integracyjna w Łazach, ul. Łączności 56, tel. 504 192 208
Instruktor: Michał Kujawski
poniedziałek
17:30 - 18:30
opłata: 15 zł / 1 godz.
Siedziba GOK Lesznowola
Filie GOK Lesznowola
Inne
